Udaberriko ekinokzioa igaro berri dugu, izan ere, aurreko asteazkenean agurtu genuen negua udaberriari hasiera emateko. Jada nabari dira bitxiloreak zelaietan, autoen kristalak polenez estalita daude…

Asteburuan meditazio tailer batean izan naiz, meditazioa praktikatzen hasteko jarraibide batzuk jasotzeko asmotan. Gaur egun geroz eta zabalduagoa da yoga eta meditazioaren praktika mendebaldeko herr…